幼儿园的饭菜（三）
柳州满分家教网 柳州家教 柳州家教网 柳州家教中心 柳州小学家教 柳州初中家教 柳州高中家教 柳州大学生家教 柳州一对一上门家教 柳州大学生家教服务中心 柳州科大家教中心（www.lzmfjj.com)~~~~~~~
多吃深色蔬菜
上幼儿园的宝宝消化功能发育还不完善，所以给孩子食用的食物要容易消化。专家指出，特别是最重要的午餐，应该干稀结合，食物质量要尽量精而少。由于孩子的胃容量较小，应少吃多餐，每次吃饭要保证食物品种多样。此外，李淑媛还强调指出，在给幼儿园宝宝的食物分配中，食物要多样化，以谷类为主，粗细要搭配。在蔬菜的选择上，李淑媛表示，宝宝的幼儿园每餐要有青菜，要选多种蔬菜，特别是深色的。
对于上幼儿园的宝宝来说，每天不可或缺的还有奶及大豆制品。在荤菜类的选择上，应多选鱼虾类和瘦肉。此外，需要强调的是，给上幼儿园的宝宝做饭，不管做什么食物，都要做到清淡少油、易咀嚼、易消化。
更多文章见：柳州满分家教网 柳州家教 柳州家教网 柳州家教中心 柳州小学家教 柳州初中家教 柳州高中家教 柳州语文家教 柳州数学家教 柳州英语家教 柳州物理家教 柳州生物家教 柳州化学家教 柳州历史家教 柳州地理家教 柳州政治家教 柳州大学生家教 柳州一对一上门家教 柳州大学生家教服务中心 柳州科大家教中心 大学生家教服务中心 （www.lzmfjj.com)~~~~~~~
编辑者：柳州家教中心（www.lzmfjj.com)